Этот русскоязычный шаблон основан на методе Байрон Кейти Работа и помогает исследовать стрессовую ситуацию через структурированные вопросы. Вы мысленно возвращаетесь к моменту, когда возник стресс, и кратко отвечаете по шагам: кого и почему вы обвиняете, каких изменений хотите от человека, какие советы ему даете, что вам нужно для счастья, что вы о нем думаете и чего больше не хотите испытывать. Такие вопросы выявляют болезненные убеждения, проясняют чувства и открывают новые варианты реакции и поведения.
With SafetyCulture you can
With SafetyCulture you can
About author
This community page makes available free workplace checklists and templates created by other users within the SafetyCulture community. SafetyCulture has re-published this content and where possible, has credited the original author. SafetyCulture has not verified the accuracy, reliability or suitability of any community content. You agree that your use of any of this content is in accordance with SafetyCulture’s Terms and Conditions.
