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Description
El curso Manejo del Estilo de Vida con Prediabetes, desarrollado por Lackey Clinic, es una formación gratuita y adaptada a dispositivos móviles que proporciona a los participantes herramientas prácticas para gestionar la prediabetes a través de cambios sostenibles en el estilo de vida. A lo largo de siete lecciones interactivas, los participantes explorarán temas clave como la importancia del ejercicio, la diferencia entre alimentos procesados e integrales, la calidad del sueño, el manejo del estrés y la práctica de la atención plena. Este curso está diseñado para ayudar a los individuos a tomar decisiones informadas que favorezcan su salud y bienestar.
The full course includes
- Tema 1: Descripción general del programa
- Tema 2: Ejercicio
- Tema 3: Alimentos Procesados
- Tema 4: Alimentos Integrales
- Tema 5: Dormir
- Tema 6: Estrés
- Tema 7: Atención plena