Guía rápida para entender la salud mental en el trabajo

¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?

Según el Departamento de Trabajo de Estados Unidos, casi 1 de cada 5 estadounidenses sufre algún tipo de trastorno mental cada año. En relación con esto, un factor importante en la salud general de una persona es el trabajo, ya sea con o sin problemas de salud mental. Aquí es donde entra en juego el papel de los empresarios. Tienen la obligación legal de velar por el bienestar general de sus trabajadores. De ahí la importancia de incluir la seguridad mental en su agenda laboral.

En general, la salud mental laboral se enmarca en la enorme noción de seguridad psicológica. Cuando los empleados se sienten psicológicamente seguros para actuar, hablar y participar en actividades en el trabajo, es menos probable que su salud mental se vea comprometida y, por tanto, se produzca un impacto positivo no sólo en el trabajo que realizan, sino también en las personas que les rodean. Todo ello contribuye al éxito de una organización en la aplicación de la seguridad en el lugar de trabajo.

Riesgos

La salud mental laboral tiene diversas repercusiones tanto en la empresa como en los empleados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los siguientes son los riesgos para la salud mental en el trabajo (que también se conocen como riesgos o peligros psicosociales):

Para los empresarios

• Mala cultura de empresa que fomenta comportamientos negativos
• Entorno de trabajo inadecuado o inseguro
• Procesos ineficaces de diseño de puestos de trabajo
• Inversión inadecuada en el desarrollo profesional

Para los empleados

• Falta de cualificación
• Apoyo insuficiente de compañeros y supervisores
• Cargas de trabajo insoportables
• Violencia laboral

Para ayudar a su organización a mitigar y gestionar los riesgos para la salud mental, debe considerar la realización de evaluaciones de riesgos para la salud y la seguridad. También es aconsejable utilizar una lista de comprobación o plantilla que se adapte a su organización para asegurarse de que dispone de una herramienta práctica que podrá utilizar siempre que la necesite.

Señales

Algunos signos de que un empleado tiene problemas de salud mental laboral son:

• Falta de compromiso
• Bajo rendimiento laboral
• Baja productividad
• Comunicación ineficaz
• Mala toma de decisiones

Cómo apoyar la salud mental en el trabajo

Aunque el fomento de un lugar de trabajo mentalmente saludable requiere el esfuerzo de todos los miembros de la organización, el empresario debe tomar la iniciativa de crear programas para su aplicación eficaz. He aquí algunos ejemplos y consejos sobre cómo gestionar la salud mental laboral.

Aplicar políticas integradoras de salud y seguridad.

Las políticas de una organización no deben limitarse a favorecer el bienestar físico de los empleados. Por el contrario, también debe darse prioridad a su salud mental. Reconocer que cada empleado puede tener necesidades únicas y que un conjunto de políticas inclusivas es imprescindible ayuda a crear y aplicar mejores programas de bienestar para la empresa.

Proporcionar ventajas e iniciativas pertinentes.

Hacer que los empleados sientan y comprendan que sus empleadores valoran no sólo sus contribuciones a la organización, sino también su salud y seguridad individuales, puede reportar diversas ventajas a la empresa. Entre ellas se incluyen el aumento de la productividad y la mejora de la moral de los empleados.

Los empresarios, con la ayuda del departamento de Recursos Humanos (RRHH) y otros equipos pertinentes, pueden empezar con las siguientes ventajas e iniciativas:

• Programa de Asistencia al Empleado (PAE)
• Actividades e instalaciones de bienestar (espacios de relajación, mimos mensuales)
• Herramientas de evaluación de la salud mental
• Prestaciones específicas que cubren la salud mental, como consultas y chequeos de salud mental, bajas por salud mental, etc.
• Diversidad e inclusión en el lugar de trabajo

Fomente la comunicación abierta.

Hablar de salud mental laboral no debería estar mal visto. Por el contrario, debe formar parte de la sesión de coaching de un directivo, de la cultura inclusiva de una empresa y de la forma en que los empleados se sinceran sobre las dificultades que afectan a su rendimiento laboral, por ejemplo.

Promover la participación activa.

También se fomenta la participación activa de los trabajadores para que estos consejos para la salud mental laboral se apliquen de la mejor manera posible. Si lo considera oportuno, puede plantearse incentivar la participación de los empleados para animarles a implicarse más en este tipo de actividades.

Aparte de eso, ayúdeles a abrirse a los posibles beneficios que pueden obtener una vez que se comprometan con los esfuerzos de su organización, proporcionándoles los recursos pertinentes. Estos esfuerzos pueden conducir a una forma sostenible de mejorar continuamente su cultura de salud y seguridad.

Fomentar la salud mental en el lugar de trabajo con SafetyCulture (antes iAuditor)