10 momentos de seguridad que debe seguir en su lugar de trabajo

El objetivo de un momento de seguridad es ayudar a los empleados a identificar los peligros potenciales y a tomar medidas para evitarlos. Practicando habitualmente estos ejercicios, los empleados serán más conscientes de su entorno y de los riesgos asociados a su trabajo. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de accidentes y lesiones en el lugar de trabajo.

10 momentos de seguridad a seguir

Ahora que sabemos lo esenciales que son los momentos de seguridad. Le ofrecemos una lista de 10 momentos de seguridad que puede utilizar en su lugar de trabajo.

1. El ABC del levantamiento de pesas

Utilice siempre la forma adecuada cuando levante objetos pesados. Dobla las rodillas, mantén la espalda recta y mantén el objeto que estás levantando cerca de tu cuerpo.

Una postura corporal adecuada es esencial para evitar cualquier dolor de espalda o de articulaciones

• Al sentarse: Mantenga los pies apoyados en el suelo y utilice una silla con un buen soporte lumbar (espalda baja)
• Al estar de pie: Mantenga el peso distribuido uniformemente entre ambos pies y evite permanecer demasiado tiempo en un mismo lugar

2. Manténgase alerta

Sé consciente de tu entorno y de lo que ocurre a tu alrededor. Esté atento a los posibles peligros y tome precauciones cuando sea necesario.

Cuando camines por una zona que no conoces, tómate tu tiempo y mira a tu alrededor. Presta atención a tu entorno y sé consciente de lo que ocurre a tu alrededor.

3. Llevar ropa adecuada

Asegúrate de que llevas la ropa adecuada para las tareas que vas a realizar.

Evite la ropa suelta que pueda quedar atrapada en la maquinaria, y lleve siempre el equipo de seguridad cuando sea necesario. Estos incluyen:

• Guantes
• Gafas de seguridad
• Cascos
• Chaleco de alta visibilidad
• Botas de protección

4. Utilizar barandillas al subir o caminar

Siempre que sea posible, utilice pasamanos para ayudar a mantener el equilibrio al subir o bajar las escaleras.

Esto ayudará a evitar resbalones y caídas, especialmente cuando se tiene prisa o cuando el suelo está resbaladizo.

5. Seguridad en los aparcamientos

El aparcamiento puede ser una zona de riesgo, asegúrate de estar alerta y ser precavido cuando camines por él.

A continuación se ofrecen algunos consejos básicos de seguridad cuando se encuentre en la zona de aparcamiento:

• Aparcar el coche en una zona bien iluminada
• Traiga sus objetos de valor si puede o escóndalos en un lugar seguro dentro de su coche.
• Recuerde siempre cerrar las puertas y subir las ventanas
• Estar atentos y alertas

6. Seguridad de la escalera

Utilice siempre una escalera de forma segura. Asegúrate de que la escalera tiene la altura adecuada, que los pies son estables y que utilizas la escalera para el fin previsto.

Evite las prisas al bajar para evitar las caídas. Si es posible, pida a un compañero de trabajo que le ayude a subir y bajar de una escalera.

7. Resbalones, tropezones y caídas

Asegúrese de tener cuidado con las superficies mojadas o heladas. Tenga siempre precaución al caminar por estas zonas.

Si te caes, intenta relajarte y ponerte en posición fetal. Esto ayudará a reducir el número de lesiones sufridas.

8. Seguridad contra incendios

Asegúrate de saber dónde está la salida más cercana en caso de incendio. Recuerda mantener la calma si hay un incendio. Si hay mucho humo, arrastraos hacia la salida para evitar inhalarlo.

Salga del edificio de forma ordenada. No se detenga a recoger objetos personales.

9. Seguridad química

Cuando trabaje con productos químicos, asegúrese de leer primero la hoja de datos de seguridad. Manéjelo siempre con cuidado y guárdelo en un lugar seguro.

Utilice el equipo de protección personal adecuado y siga todas las instrucciones de seguridad.

10. Procedimientos de facturación

Los procedimientos de registro son esenciales para garantizar la seguridad de los trabajadores en solitario, especialmente durante las horas de cierre.

Asegúrese de contar con un sistema de control de estos empleados, como llamadas telefónicas periódicas o visitas de control.