¿Qué es la seguridad ergonómica?
La seguridad ergonómica se refiere a los sistemas, equipos y prácticas existentes cuyo objetivo es mantener a las personas seguras y sanas mediante la adopción y el seguimiento de las posturas corporales adecuadas necesarias para una determinada tarea, especialmente en el lugar de trabajo. Garantiza que el entorno de un trabajador esté equipado con las herramientas necesarias para promover una experiencia laboral segura y adecuada a su cuerpo y a sus responsabilidades.
Historia
La prctica de los principios de seguridad de la ergonoma puede remontarse posiblemente a las primeras dinastas egipcia, griega y romana, donde los hallazgos han demostrado que se crearon herramientas y otros dispositivos hechos por el hombre (por ejemplo, poleas, ruedas) para minimizar la carga de trabajo. Avanzando rpidamente hasta las secuelas de la Revolucin Industrial, la gente empez a desarrollar maquinaria de fbrica con algunos principios de diseo ms cercanos a la forma en que practicamos la ergonoma moderna. En 1857, Wojciech Jastrzebowski, un erudito polaco, acu entonces el trmino ergonoma -que procede de las palabras griegas ergon (trabajo o labor) y nomos (leyes naturales)- en su publicacin. Los principios modernos de la seguridad ergonmica se hicieron ms frecuentes durante la Segunda Guerra Mundial, a medida que creca el inters por la interaccin lgica hombre-mquina y se hacan ms complejos los equipos militares, la maquinaria y el armamento. Era necesario tener en cuenta los factores humanos para garantizar el funcionamiento seguro de estos sistemas avanzados.
Cuando concluy la Segunda Guerra Mundial, la investigacin sobre ergonoma y seguridad sigui amplindose a medida que se introducan ms y ms avances tecnolgicos. Quiz el desarrollo ms notable de la seguridad ergonmica moderna se produjo en el campo de la interaccin persona-ordenador, provocado por la explosin del uso de ordenadores en el lugar de trabajo y, poco despus, en el hogar.
Seguridad Ergonmica en el Trabajo
La ergonoma, tal como la define la Asociacin Ergonmica Internacional, es la disciplina cientfica que se ocupa de la comprensin de las interacciones entre los seres humanos y otros elementos de un sistema, y la profesin que aplica la teora, los principios, los datos y los mtodos al diseo para optimizar el bienestar humano y el rendimiento general del sistema. Cuando los principios de la ergonoma se aplican en el contexto de la seguridad en el lugar de trabajo, nace el concepto de seguridad ergonmica. La seguridad ergonmica garantiza que los productos, los mtodos y el entorno que utiliza un trabajador son adecuados para adaptarse a los requisitos de su trabajo y a sus capacidades personales. Sin una ergonoma adecuada, las posibilidades de que una persona se lesione aumentan exponencialmente. Mediante movimientos mal sincronizados o ejecutados, manipulacin inadecuada de equipos y entornos duros, el sistema musculoesqueltico puede verse afectado negativamente, lo que provoca fatiga, dolor e incluso lesiones.
De hecho, los trastornos ergonmicos constituyen una de las categoras de enfermedades relacionadas con el trabajo de ms rpido crecimiento. Segn la Oficina de Estadsticas Laborales de EE.UU., representan un porcentaje significativo de las enfermedades notificadas a la OSHA al ao por trmino medio. Adems, slo en EE.UU. se producen anualmente unos dos millones de trastornos musculoesquelticos (TME) relacionados con el trabajo. Muchos de ellos estn causados por lesiones ergonmicas relacionadas con el trabajo, como el sndrome del tnel carpiano (STC), tendinitis, lesiones del manguito de los rotadores, distensiones musculares y lesiones lumbares debidas a factores de riesgo como la alta repeticin de tareas, los esfuerzos enrgicos y las posturas incmodas repetitivas.
Ventajas de promover la seguridad ergonmica
La implantacin de la seguridad ergonmica como parte del programa de seguridad en el lugar de trabajo ayuda a garantizar que las capacidades y limitaciones fsicas de los empleados se correspondan con las herramientas y espacios de trabajo adecuados para garantizarles unas condiciones de trabajo cmodas y seguras. Las ventajas de un programa de seguridad ergonmica no slo pueden repercutir en la vida de los empleados, sino tambin en la eficacia general de toda la organizacin. He aqu algunos de los beneficios ms notables de la seguridad ergonmica en el lugar de trabajo:
Ayuda a reducir costes
Reduciendo sistemticamente los factores de riesgo ergonmicos, puedes evitar los costosos TME. Aproximadamente 1 de cada 3 indemnizaciones por accidentes laborales se atribuyen a los TME, lo que representa una oportunidad para ahorrar costes significativos.
Ayuda a prevenir otros incidentes y lesiones
Los trabajadores que experimentan molestias en el trabajo pueden encontrar atajos o soluciones que podran provocar incidentes y lesiones como resbalones, cadas y laceraciones. Implantar un programa de ergonoma y animar a los trabajadores a que informen pronto de los problemas ergonmicos ayuda a prevenir los TME, as como otros incidentes habituales en el lugar de trabajo.
Mejora la productividad general
Unos empleados sanos son tu activo ms valioso; crear y fomentar la cultura de seguridad y salud en tu empresa redundar en una mejora de la productividad de tu organizacin. Los programas eficaces de seguridad ergonmica pueden promover una buena postura en todo momento, menos esfuerzo, menos movimientos y mejores alturas y alcances, ayudando as a los empleados a trabajar ms cmoda y eficazmente en sus puestos de trabajo.
Ayuda a fomentar el compromiso y la satisfaccin de los empleados
Los empleados se dan cuenta cuando la empresa pone todo su empeo en garantizar su salud y seguridad. Demuestra el compromiso de tu empresa con la seguridad y la salud como valor fundamental. Si un empleado no experimenta fatiga ni malestar durante su jornada laboral, puede reducir la rotacin, disminuir el absentismo, mejorar la moral y aumentar la participacin de los empleados.
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10 Principios de Ergonoma
Sigue estos 10 principios ergonmicos para ayudar a reducir las lesiones y mejorar la productividad de las tareas en el lugar de trabajo.
1. Las articulaciones deben estar en posicin neutra
En la posicin neutra, los msculos y ligamentos que abarcan las articulaciones se estiran lo menos posible.
2. Mantn el trabajo cerca del cuerpo
Si el trabajo est demasiado alejado del cuerpo, los brazos estarn extendidos y el tronco inclinado hacia delante.
3. Evita inclinarte hacia delante
Cuanto ms inclinado hacia delante est el tronco de la parte superior del cuerpo, ms difcil les resultar a los msculos y ligamentos de la espalda mantener la parte superior del cuerpo en equilibrio.
4. Un tronco retorcido tensa la espalda
Las posturas torcidas del tronco provocan tensiones indeseables en la columna vertebral.
5. Alternar posturas y movimientos
No debes mantener ninguna postura ni ningn movimiento durante mucho tiempo. Las posturas prolongadas y los movimientos repetitivos cansan.
6. Evita los alcances excesivos
Es necesario limitar la extensin de los alcances hacia delante y hacia los lados para evitar tener que agacharse o torcer el tronco.
7. Evita realizar tareas por encima del nivel de los hombros
Las manos y los codos deben estar muy por debajo del nivel de los hombros al realizar una tarea.
8. Limitar el peso de una carga que se eleva
Guate por los lmites de peso.
9. Evita llevar cargas con una sola mano
Cuando slo se utiliza una mano para transportar una carga, el cuerpo est sometido a cargas mecnicas.
10. Utilizar ayudas mecnicas
Existen muchos accesorios de elevacin para ayudar a levantar y mover cargas.
Mejorar la salud y la seguridad con evaluaciones ergonmicas
Las evaluaciones ergonmicas se utilizan para valorar cmo utilizan el cuerpo las personas cuando interactan con su entorno, sobre todo en un entorno laboral. Implican la identificacin de riesgos y peligros potenciales que pueden provocar trastornos musculoesquelticos (TME), como el sndrome del tnel carpiano, tendinitis, distensiones musculares y lesiones lumbares. Estas afecciones se encuentran entre las lesiones ergonmicas ms frecuentes en el lugar de trabajo. Las evaluaciones permiten aplicar soluciones ergonmicas, como ajustar los espacios de trabajo, los equipos y las tareas, para minimizar la tensin fsica y las molestias, al tiempo que se maximiza la eficiencia.
SafetyCulture (antes iAuditor) es un software de inspeccin que proporciona visibilidad y conocimientos para ayudar a aumentar la seguridad ergonmica en toda la organizacin. Con SafetyCulture, una persona competente puede registrar los problemas ergonmicos encontrados en el lugar de trabajo y enviar inmediatamente informes mediante un dispositivo mvil en cualquier momento y lugar. Las evaluaciones ergonmicas se almacenan automticamente en la nube, lo que facilita el acceso, la revisin y el uso compartido dentro de la organizacin.
SafetyCulture tambin ofrece formacin para prcticas ergonmicas adecuadas, evaluaciones y procedimientos de seguridad, permitindote gestionar todo lo relacionado con la ergonoma en un solo lugar. Puedes crear tu propio mdulo de formacin para adaptarlo a tus necesidades o descargar uno ya creado y personalizarlo como mejor te parezca.
Preguntas frecuentes sobre seguridad ergonómica
Los tres tipos o dimensiones de la ergonomía son la ergonomía física, la ergonomía cognitiva y la ergonomía organizativa. La ergonomía física se centra en las interacciones entre las personas y su entorno de trabajo, mientras que la ergonomía cognitiva se ocupa de los procesos mentales implicados en la realización de tareas, incluido el diseño de sistemas que faciliten el aprendizaje, la toma de decisiones y la resolución de problemas. La ergonomía organizativa, por su parte, pretende optimizar los sistemas y procesos organizativos para mejorar la eficacia y la productividad generales.
Hay cinco aspectos de la ergonomía que deben observarse en el diseño del lugar de trabajo para optimizar la productividad y evitar lesiones: seguridad, comodidad, facilidad de uso, rendimiento y estética. Estos elementos trabajan juntos para garantizar que el lugar de trabajo se diseñe pensando en el usuario, y pueden contribuir a aumentar la productividad tanto del individuo como de la empresa.
Aunque no hay ningún requisito específico sobre su frecuencia, se recomienda que las evaluaciones ergonómicas se realicen al menos una vez al año o siempre que se produzca un cambio significativo en el entorno de trabajo o en las tareas laborales de la persona. También se anima a los empresarios a que promuevan que los empleados informen de cualquier molestia que experimenten para que puedan realizarse evaluaciones ergonómicas con prontitud.
Las evaluaciones ergonómicas de seguridad pueden ser realizadas por profesionales formados, como ergónomos titulados, especialistas en salud y seguridad en el trabajo, fisioterapeutas u otros profesionales expertos en ergonomía. Además, algunos empresarios pueden tener personal designado con formación en ergonomía que puede realizar las evaluaciones internamente.
Equipo de contenido de SafetyCulture Team
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